Son muchos los factores que ayudan a tener dolor de espalda y que pasamos por alto a la hora de realizar nuestros programas de ejercicios en casa o en el gimnasio. Por ello, te damos 3 consejos que conocen los mejores entrenadores personales para cuidar de las espaldas de sus clientes. EVITA MOVIMIENTOS DE FLEXIÓN

Batido de plátano y almendras: ¡Sin lactosa! Para nuestro equipo es importante que combines tus entrenamientos con una alimentación equilibrada que te ayude a conseguir tus objetivos y a crear estilos de vida saludables. Te proponemos este Domo Postre que puede servirte también de Domo Merienda después de un entrenamiento intenso. ¡Como tú prefieras! En

Pechugas “serranas” al horno Este mes de Mayo te proponemos una receta en la cual su ingrediente principal son las pechugas de pollo. Continúa leyendo porque te sorprenderás. Con el inicio del calor apetecen alimentos intensos de sabor, jugosos y fáciles de digerir. Por ello, te proponemos esta Domo Receta saludable, sencilla, baja en calorías

¿Haces actividad física en tu rutina diaria? ¿Quieres optimizar tu tiempo de ejercicio para hacerlo más eficaz? Desde DomoPersonal queremos asesorarte sobre qué es este material y cómo puedes utilizarlo además de darte fundamentos para que empieces a usarlo más a menudo. 1.¿Qué es el Foam Roller? Es un rodillo de caucho que lo puedes

¿Te imaginas asistir a un concierto y que no escuches música en el ambiente? ¿Te imaginas que en ese concierto no existan los altavoces? Imagínate que entras al concierto y te encuentras a todas las personas saltando y bailando en “silencio” porque escuchan la música a través de unos cascos. ¿Qué pensarías? ¿Te pondrías los

¿Quieres cuidar tu dieta pero a la vez te apetece concederte ese capricho “dulce” que a veces parece que nos pide el cuerpo? Si es así, no dejes de leer esta receta, porque con este Domo postre podrás concederte ese deseo a la misma vez que cuidas tu alimentación. Aprende a realizar tortitas de avena

Estamos casi en primavera y empiezan a apetecer recetas frescas con toque primaveral. Por ello te proponemosuna nueva Domo receta: ensalada de quinoa. Te contamos como realizarla. Ingredientes: – 300 gr. de tofu. – Salsa de soja. – Quinoa. – 1 Brócoli. – 1 Pimiento rojo. – 1 pimiento verde. – 1 cebolla. – 1

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Próximo seminario de movilización miofascial: ejercicio físico, fascia y salud impartido en DomoPersonal Travalón Qué el cuerpo está formado por una red fascial que lo conecta entre sí ya es conocido. Cada día, el estudio y la comprensión de la fascia está tomando más importancia ya que explica gran cantidad de dolencias y problemas que

¿Te imaginas una receta saludable que acompañe a tus entrenamientos para alcanzar tus objetivos y  que a su vez no requiera mucho tiempo para su elaboración? Sin duda es posible y por ello nuestro equipo te propone esta receta para este mes de Enero. Una vez pasadas las navidades y las comidas familiares abundantes y

  Dejamos atrás las Navidades y volvemos a nuestro día a día. ¿No sabes que cocinar que sea saludable, atractivo y apetecible a su vez? Te proponemos una receta rica en nutrientes que te ayudará a seguir una dieta sana, equilibrada y nutritiva.   Tataki de salmón Ingredientes: – 400 gramos de cola de salmón

¿Para qué quieres buscar nueva música que te motive si el equipo de DomoPersonal ya la ha descubierto para que tú puedas disfrutarla? ¡La lista de reproducción Top 8 de Diciembre ya está aquí! Ocho clásicos que convierten tus entrenamientos en la mejor hora del día. ¡Escúchala y danos tu opinión!

“La almendra y la miel ya fueron utilizadas en Al-Ándalus para la fabricación de numerosos dulces. En la actualidad gran parte de la repostería española (sobre todo en las regiones del sur) aún mantiene gran parte de este legado con dulces como el turrón o el mazapán. En el norte de África también se conserva una repostería tradicional

¿Quieres ser el anfitrión diez estas navidades sorprendiendo a tus invitados con los mejores postres navideños? Si es así estás en el lugar adecuado. Te proponemos tres postres riquísimos, sencillos y saludables para que disfrutes de las navidades cuidando de tu salud. ¿Dispuest@ a conocer los tres postres estrella?   ¡Empezamos!   DomoPostre 1: Bolas

¿Quieres que estas navidades el postre que prepares sea el preferido? Te proponemos una DomoReceta donde el sabor, la textura y los ingredientes son los perfectos para que estas navidades disfrutes de un postre exquisito y saludable. ¿Quieres saber de qué se trata? “Bombones de boniato” Para empezar haremos una comparativa entre los bombones de

Las navidades se acercan y empezamos a buscar recetas para sorprender a nuestros familiares y amigos… ¿Quieres que estas navidades además de sorprenderles cuides de tu salud y la de tu entorno con un postre saludable? Este es el postre estrella que te recomendamos para estas navidades: “bolas de cacao y coco”. Es un postre

¿Te imaginas elaborar una pizza sin su ingrediente principal, la harina? ¡Es posible y sencillo! Te enseñamos cómo hacerlo. Es una opción muy interesante para personas celiacas y para aquellas personas que reducen la ingesta de hidratos de carbono en su dieta.       Para empezar te vamos a enseñar las diferencias nutricionales entre la pizza

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