Próximo seminario de movilización miofascial: ejercicio físico, fascia y salud impartido en DomoPersonal Travalón Qué el cuerpo está formado por una red fascial que lo conecta entre sí ya es conocido. Cada día, el estudio y la comprensión de la fascia está tomando más importancia ya que explica gran cantidad de dolencias y problemas que

¿Te imaginas una receta saludable que acompañe a tus entrenamientos para alcanzar tus objetivos y  que a su vez no requiera mucho tiempo para su elaboración? Sin duda es posible y por ello nuestro equipo te propone esta receta para este mes de Enero. Una vez pasadas las navidades y las comidas familiares abundantes y

  Dejamos atrás las Navidades y volvemos a nuestro día a día. ¿No sabes que cocinar que sea saludable, atractivo y apetecible a su vez? Te proponemos una receta rica en nutrientes que te ayudará a seguir una dieta sana, equilibrada y nutritiva.   Tataki de salmón Ingredientes: – 400 gramos de cola de salmón

¿Para qué quieres buscar nueva música que te motive si el equipo de DomoPersonal ya la ha descubierto para que tú puedas disfrutarla? ¡La lista de reproducción Top 8 de Diciembre ya está aquí! Ocho clásicos que convierten tus entrenamientos en la mejor hora del día. ¡Escúchala y danos tu opinión!

“La almendra y la miel ya fueron utilizadas en Al-Ándalus para la fabricación de numerosos dulces. En la actualidad gran parte de la repostería española (sobre todo en las regiones del sur) aún mantiene gran parte de este legado con dulces como el turrón o el mazapán. En el norte de África también se conserva una repostería tradicional

¿Quieres ser el anfitrión diez estas navidades sorprendiendo a tus invitados con los mejores postres navideños? Si es así estás en el lugar adecuado. Te proponemos tres postres riquísimos, sencillos y saludables para que disfrutes de las navidades cuidando de tu salud. ¿Dispuest@ a conocer los tres postres estrella?   ¡Empezamos!   DomoPostre 1: Bolas

¿Quieres que estas navidades el postre que prepares sea el preferido? Te proponemos una DomoReceta donde el sabor, la textura y los ingredientes son los perfectos para que estas navidades disfrutes de un postre exquisito y saludable. ¿Quieres saber de qué se trata? “Bombones de boniato” Para empezar haremos una comparativa entre los bombones de

Las navidades se acercan y empezamos a buscar recetas para sorprender a nuestros familiares y amigos… ¿Quieres que estas navidades además de sorprenderles cuides de tu salud y la de tu entorno con un postre saludable? Este es el postre estrella que te recomendamos para estas navidades: “bolas de cacao y coco”. Es un postre

¿Te imaginas elaborar una pizza sin su ingrediente principal, la harina? ¡Es posible y sencillo! Te enseñamos cómo hacerlo. Es una opción muy interesante para personas celiacas y para aquellas personas que reducen la ingesta de hidratos de carbono en su dieta.       Para empezar te vamos a enseñar las diferencias nutricionales entre la pizza

¿Todavía no conoces el Top 8 de DomoPersonal del mes de Noviembre? No puedes finalizar el mes sin escucharlo… Nuestros alumnos son privilegiados y pueden escucharlo en las Sesiones Boutique. ¡Disfruta de la selección que hemos realizado para que disfrutes de tus entrenamientos en todos los sentidos!

¿Participas el Domingo en la Carrera Amacmec contra el cáncer de mama celebrada en Elche? Te proponemos una lista de reproducción que hemos creado específicamente para ello. ¡Disfruta de todas las sensaciones al 100%!

¿Recientemente has empezado a hacer ejercicio ? ¿Te gustan los deportes de raqueta? ¿En tu trabajo necesitas estar utilizando brazos constantemente? Quizás no eres consciente de la cantidad de músculos que hay en esta articulación y por ello tampoco has pensado nunca en hacer algo para prevenir posibles problemas que en un futuro te hagan

¿Llevas tiempo sin correr una carrera?, ¿Estás pensando en asistir a la XII carrera AMACMEC contra el cáncer de mama el próximo 27 de Noviembre el Elche?, ¿Quieres correr pero no sabes cómo afrontar una posible lesión ante la carrera? Desde Domopersonal te animamos a que cumplas tus objetivos y realices la carrera que te

Durante muchos años ha parecido que las palabras embarazo y ejercicio eran antónimas, una excluía a la otra y viceversa. Esto nos ha proporcionado una concepción incorrecta sobre el embarazo y es que hoy en día se considera a las futuras mamás como enfermas durante 9 meses, lo cual puede traer innumerables consecuencias negativas para

El día a día de nuestra espalda. ¿Alguna vez te has planteado en qué condiciones permanece nuestra columna vertebral durante las 24 horas del día? A lo largo de todo el día, exponemos a nuestra espalda a multitud de acciones diferentes, por lo que tener una correcta higiene postural se vuelve imprescindible para reducir el

¿Quieres asistir al #VIDomoAniversario?   Durante el mes de Octubre nuestro equipo está de celebración por dos eventos especiales que tienen lugar en el mismo mes y en los cuales, nuestros alumnos juegan un papel esencial en cada uno de ellos.   El primero de ellos, es el sexto aniversario de DomoPersonal. Hace seis años comenzamos

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