“No te preocupes, yo lo tuve y se me fue sólo”. Parece que hoy en día el dolor de cuello es algo normal, algo cotidiano con lo que debemos vivir. Los últimos datos reflejan que al menos el 50% de la población va a sufrir dolor de cuello en algún momento de su vida. Las

El dolor de espalda es un síntoma que toda persona hemos sufrido alguna vez en nuestra vida o posiblemente acabaremos sufriendo. ¿Y a ti? ¿Te ha pasado ya? ¿Te gustaría disminuir estos dolores y tener una mejor calidad de vida? Como inicio de este curso, DomoPersonal (Murcia) en la Clínica Hernández de Cervantes,  lanza un

Comenzamos Septiembre cargados de energía y ¿SABES QUÉ? ¡QUEREMOS TRANSMITÍRTELA! Aquí tienes una lista de 10 canciones para cargar las pilas, entrenar y evadirte. ¡SIENTE EL CAMBIO!

Cuando se busca la pérdida de peso dos son los pilares fundamentales en los que debemos basarnos: La alimentación y la actividad física. Todos sabemos  que como nos alimentamos es importante para el control del peso corporal por tanto en este artículo no nos centraremos en este aspecto, sino en porqué el ejercicio es importante

La nueva máquina diseñada y que desde la pasada semana hemos tenido el privilegio de estrenar en DomoPersonal por primera vez en España, nos permite obtener increíbles beneficios metabólicos ya que ha sido diseñada para ello. Sparc está diseñada con un objetivo claro: realizar trabajos de alta intensidad con el mínimo impacto articular. Esta forma

Todos tenemos un amigo, conocido o familiar que hace de todo (limpia, cocina, arregla los aparatos eléctricos, domina su trabajo, es bueno en los deportes…) y sabemos que, siempre que acudamos a él, nos va a solucionar el problema. Dentro del mundo del entrenamiento, ese amigo se llama foam roller. También conocido como “el churro”,

Son muchas las personas que inician un programa de entrenamiento sin unos objetivos claros o bien definidos, provocando con ello desmotivación prematura, desilusión y en el peor de los casos, abandono de la práctica deportiva. Establecer objetivos no es sencillo, requiere de tiempo y concentración, dos de los activos más escasos en nuestra sociedad, pero

Hoy en día, existen muchas posibilidades de hacer actividad física. Pero… ¿Sabes la diferencia entre hacer ejercicio y actividad física? Es muy sencillo. La actividad física es cualquier forma de movimiento que no está prescrita ni adaptada a tus necesidades, como por ejemplo, salir a correr o ir al gimnasio y hacer una rutina de

Es cada vez más habitual que la gente mire la etiqueta de los alimentos para tratar de llevarse a casa aquellos más saludables pero ¿realmente sabemos que es lo que estamos mirando? Con este artículo me gustaría tratar de explicar qué es lo que vemos en estas etiquetas nutricionales y como en ocasiones tratan de

¿Cansad@ de hacer todo tipo de dietas y desmotivarte porque no consigues resultados? Si es así toma nota porque queremos que aprendas las claves básicas para la pérdida de peso. Haz ejercicio. No es lo mismo una caloría quemada que una caloría no ingerida, igual que no es lo mismo que ganar 100 euros y

¿Quieres saber lo que harás este 18 de junio? Te lo cuento, ¡Seguro dirás que sí! Estás invitado a la Summer Session que hemos organizado. La SummerSession es una sesión especial que haremos en DomoPersonal para darle la bienvenida al verano de 2016. Y digo especial porque será una sesión boutique diferente y fuera de

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¿Te gustaría pasar una mañana diferente y entrenar disfrutando del aire puro, del sol y del mar? El Sábado 4 de junio, tienes la oportunidad de participar en un evento especial: “BEACH SESSION”. Consiste en un entrenamiento grupal organizado por DOMOPERSONAL en la playa Varadero (Santa Pola). Este evento será dirigido a adultos, comenzará a

Hoy en día la obesidad está considerada como una pandemia a nivel mundial. Los estilos de vida de los países industrializados favorecen la ganancia de peso gracias en gran medida a la vida cada vez más sedentaria y a una alimentación con exceso de energía, alimentos de baja calidad y muy procesados que favorecen el

Siente la experiencia INDIBA® Deep Beauty en DomoPersonal Travalón. El verano se acerca y sabemos que en esta fecha cuidas especialmente tu cuerpo a través de tus entrenamientos y tu dieta. Diversos factores, como la maternidad, la pérdida de peso, los cambios hormonales, la edad… favorecen que la piel se vuelva flácida y pierda elasticidad en algunas

  Una de las herramientas fundamentales con las que contarás en  nuestro estudio del centro de Elche, es Kinesis de Technogym, una máquina de vanguardia con la que podrás sacarle el máximo rendimiento a tu cuerpo en el menor tiempo posible.   Imagino que a estas alturas, al igual que nos pasó a muchos, estarás

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Es por todos conocido que el entrenamiento aeróbico debe formar parte en nuestro programa de mejora de la condición física si queremos progresar y mejorar nuestra salud de una forma óptima. En ese sentido, y con el paso de los años, han surgido múltiples aparatos (bicicleta estática, remo, elíptica, cinta de correr, máquina de step…)

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