Lo que debes conocer sobre la Diabetes Mellitus

La diabetes, comúnmente conocida como “azúcar en sangre”, es una enfermedad endocrina crónica que afecta a varios órganos como la retina, corazón, cerebro y riñón y que puede causar fallos…

CONSEJOS MEDIA MARATÓN

Hoy en día es cada vez más común participar en carreras populares, entre ellas está la media maratón, una carrera que muchas personas se marcan como objetivo acabarla. Cuando se…

Más no tiene por qué ser mejor

Es habitual que entre los propósitos de año nuevo esté incluido el clásico “este año empiezo a hacer ejercicio y a ponerme en forma”. Esta motivación inicial de cuando la…

Hábitos de vida y 0besidad

El trabajo, los niños, el ritmo de vida, el estrés, etc., son factores que contribuyen cada día más a un estilo de vida más sedentario caracterizado por la falta de…

Estar delgado no es estar sano

¿Estar delgado es estar sano? ¿Alguna vez te has preguntado qué es más importante la estética o la salud? ¿Prefieres un cuerpo que funcione correctamente o uno bonito? En cuanto…

Ejercicio de fuerza antes que ejercicio aeróbico

Tradicionalmente en el tratamiento de la obesidad se ha priorizado el ejercicio aeróbico sobre el ejercicio de fuerza basándose en que en el ejercicio aeróbico se utilizan más las grasas…

DESCANSO Y OBESIDAD

En ocasiones la gente piensa que para la pérdida de peso es bueno dormir poco por un planteamiento erróneo “si duermo más estoy más horas sin actividad y por tanto…

CRECIMIENTO E HIPERPLASIA DEL TEJIDO ADIPOSO

En el cuerpo humano el tejido adiposo sufre dos efectos para ser capaz de acumular el exceso de calorías que se ingieren mediante la alimentación y que no son consumidas…

GASTO CALÓRICO EN LAS SESIONES.

Es muy habitual que valoremos las sesiones en función de la cantidad de calorías consumidas en las mismas. A pesar de que no es el indicador más fiable de carga…

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