Domo-Receta de otoño: Huevos al nido en berenjena

Domo-Receta de otoño: Huevos al nido en berenjena

 

La primera receta que te proponemos para este otoño son los huevos al nido de berenjena.  Es una receta de otoño nutritiva, sencilla y con mucho sabor, para que disfrutes de la receta elaborándola y degustándola.

Tiempo de elaboración | 45 minutos
Dificultad | Fácil

 

 

Ingredientes para 4 personas

  • 2 berenjenas hermosas.
  • 4 huevos.
  • 200 g de tomate en conserva.
  • 2 cebolletas.
  • 40 ml de aceite de oliva virgen extra.
  • Sal.
  • Pimienta.

Elaboración

Comenzaremos precalentando el horno a 180 grados. Después lavamos y cortamos a lo largo las berenjenas, las colocamos en una fuente de horno, las salpimentamos, les añadimos un chorrito de aceite de oliva y las horneamos durante 25 minutos.

Mientras tanto picamos las cebolletas. Una vez horneadas las berenjenas les retiramos su carne con una cuchara y con cuidado de no romper la piel, reservamos la carne de berenjena asada.

En una sartén calentamos el resto de aceite de oliva, salteamos las cebolletas cinco minutos, añadimos el tomate y cocemos todo durante diez minutos. Añadimos la carne de berenjena reservada y dejamos que siga cociendo durante otros diez minutos. Salpimentamos al gusto.

Repartimos este relleno en las cuatro cáscaras de berenjena que habremos dispuesto de nuevo en la bandeja de horno, cascamos un huevo pequeño encima de este relleno y dejamos que se cocine todo junto al horno otros ocho minutos o hasta que veamos el huevo hecho a nuestro gusto. Servir rápidamente bien caliente.

¿Te ha gustado la receta propuesta para este otoño? Nos encantaría que compartieses en nuestras redes tu experiencia a través de una foto o vídeo. ¡Gracias por tu colaboración!

Autor: Roberto Conesa. Entrenador Personal especializado en nutrición.

 

 

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