¿Quieres evitar problemas en tus hombros?

¿Quieres evitar problemas en tus hombros?

¿Recientemente has empezado a hacer ejercicio ? ¿Te gustan los deportes de raqueta? ¿En tu trabajo necesitas estar utilizando brazos constantemente?

Quizás no eres consciente de la cantidad de músculos que hay en esta articulación y por ello tampoco has pensado nunca en hacer algo para prevenir posibles problemas que en un futuro te hagan parar tu actividad y te obliguen a buscar soluciones mucho más molestas y costosas que la de hacer ejercicio físico para prevenirlas.

Desde Domopersonal queremos ayudarte con una progresión de ejercicios sencilla y que no requiere nada de material. Realiza dos rondas de este circuito y mantén tus hombros sanos mientras disfrutas de tus actividades diarias.

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Artículo realizado por: Manuel Cañadas. EntrenadorDomoPersonal.

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