Mito: Hay que comer poco para adelgazar

Mito: Hay que comer poco para adelgazar

Tienes frente a ti uno de los mitos más importantes y arraigados en nuestra sociedad. ¿Qué opinas? ¿Por qué piensas que hay que comer poco para perder peso? O por el contrario ¿Por qué piensas que no hay que comer poco para adelgazar? Reflexiona sobre ello antes de...

Mito: Hay que comer 5 o 6 veces al día

¿Cuántas veces has escuchado hablar de la importancia de hacer 5 comidas al día (e incluso hay alguna tendencia de hasta 6)? Desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena…¡E incluso hasta resopón! Ya sabes que en España lo celebramos todo alrededor de una mesa....

La importancia de una dieta equilibrada

Una buena alimentación no sólo consiste en comer mucha fruta y verdura ó en evitar las grasas saturadas. Una buena alimentación consiste en comer de todo, en su medida y en su momento, acompañándolo siempre de un estilo de vida saludable, por eso en Domopersonal...