Las claves para la pérdida de peso

¿Cansad@ de hacer todo tipo de dietas y desmotivarte porque no consigues resultados? Si es así toma nota porque queremos que aprendas las claves básicas para la pérdida de peso.…

Ejercicio de fuerza antes que ejercicio aeróbico

Tradicionalmente en el tratamiento de la obesidad se ha priorizado el ejercicio aeróbico sobre el ejercicio de fuerza basándose en que en el ejercicio aeróbico se utilizan más las grasas…

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