Aprende a respirar para hacer ejercicio
A los pocos minutos de haber empezado a hacer ejercicio ¿sientes que te falta el aire y que tu respiración se vuelve más agitada? ¿Te sientes agotado(a) cuando no llevas…
Por tu salud y seguridad, exige profesionales cualificados
Una mala dirección o supervisión de las actividades físico-deportivas puede generar graves problemas de salud e incluso la muerte por sobreesfuerzo. El Consejo General de Colegios Oficiales de Licenciados en…
La clave para vivir más está en los hábitos saludables
Todos sabemos que numerosos estudios científicos apuntan que el mantenimiento de un nivel adecuado de actividad física unido a otros hábitos de vida saludables como por ejemplo no fumar y…
Entrenamiento físico, una mejora para enfermos de Alzheimer
Es un hecho que el Alzheimer es un síndrome neurodegenerativo de origen desconocido y sin tratamiento curativo, que destruye las neuronas y conexiones sinápticas produciendo una pérdida de las facultades…