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Nuestras recomendaciones
POSTPARTO
¿Qué ejercicios puedo hacer durante el postparto? ¿Qué fases hay?
El entrenamiento en el postparto se ha de dividir en diferentes fases de dificultad progresiva y buscando objetivos diferentes. No se trata sólo de recuperar
POSTPARTO
¿Cuándo puedo empezar a hacer ejercicio en el postparto y qué tengo que tener en cuenta?
Cuando hablamos de entrenar o de hacer ejercicio durante el postparto, no significa que quieres prepararte para ganar las olimpiadas. Entrenar significa ir mejorando tu
Recetas
Receta ensalada de frutas y yogurt
¿Te apetece una merienda o un postre repleto de vitaminas y calcio? Tanto si estás entrenando como si te gusta cuidarte o si estás a