PILATES DOMO

LOS BENEFICIOS QUE APORTA EL PILATES CONTRIBUYEN A MEJORAR DOLORES MUSCULARES Y DE ARTICULACIONES

Trabajar en una misma sesión la fuerza muscular, la respiración y la relajación corporal y mental es posible gracias a la práctica de pilates. En los centros de dOMOPERSONAL ponemos a tu disposición clases de pilates para que comiences a cuidar tu cuerpo y tu mente de una forma diferente. Si padeces dolor de espalda u otras molestias musculares o quieres mejorar tu postura corporal, te interesa saber que esta disciplina te ayuda a mantener el equilibrio corporal y fortalece la columna vertebral.

Además, la práctica de pilates es perfecta para la recuperación de algunas lesiones, sobre todo las relacionadas con las articulaciones. La eliminación del dolor y fortalecimiento posterior son solo algunos de los beneficios que obtendrás gracias al pilates. Igualmente, la práctica de pilates previene posibles molestias cervicales y lumbares y te ayuda a luchar contra las malas posturas.

BENEFICIOS DE PRACTICAR

Pilates en dOMOPERSONAL

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Disfrutarás de actividades dirigidas y adaptadas según tu nivel y conocimientos de pilates.

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Notarás una mejoría en las dolencias musculares y de articulaciones.
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Corregirás y mejorarás tu postura corporal.
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Ganarás en movimiento, flexibilidad y agilidad.
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Reducirás los niveles de ansiedad, estrés e insomnio, mejorando así tu calidad de vida.
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Aumentarás la flexibilidad de tu cuerpo, incrementando también tu vitalidad y energía.
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Disminuirás la tensión muscular, facilitando la relajación de tu cuerpo.
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Tendrás a tu lado a un profesor encargado de guiarte, observar y corregir cada movimiento para que no fuerces tu cuerpo, para evitar que realices una postura de forma incorrecta y sufras una lesión y para que obtengas el máximo rendimiento en cada ejercicio