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¿Cómo solucionar la diástasis abdominal?
Si eres de las mamás que te has preguntado cómo solucionar la diástasis abdominal, ¡Enhorabuena por preocuparte por tu salud! En este post quiero explicarte qué tienes que hacer y cómo tienes que llevarlo a cabo para que no tengas que preocuparte por nada, sólo...
Cómo bajar de peso tras el parto: 9 claves para no correr riesgos.
Durante los 9 meses de embarazo, tu cuerpo experimenta cambios físicos para adaptarse al crecimiento de tu bebé dentro de tu vientre, así como para adaptar todas las estructuras para el gran día, el día del parto. Entre los cambios producidos, destaca el aumento de...
¿Cómo aliviar el dolor de espalda durante el embarazo?
¿Sabías que el dolor de espalda baja durante el embarazo es la complicación más frecuente que surge en la mujer en esta etapa? Por si no lo sabías, más del 70% de las mujeres padecen dolor de espalda baja, (también conocido frecuentemente como dolor lumbar o...