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ARTÍCULOS SOBRE EJERCICIOS, RECETAS, VIDA SANA, EVENTOS…
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Mito: Existe una dieta ideal
¿Crees es las dieta milagro o dieta ideal para todo el mundo? Si fuese así de sencillo, cualquier dieta valdría para cualquier persona y en cualquier circunstancia. No se tendrían que tener en cuenta los factores personales, ni los gustos, ni los hábitos alimenticios,...
Mito: Hay que comer poco para adelgazar
Tienes frente a ti uno de los mitos más importantes y arraigados en nuestra sociedad. ¿Qué opinas? ¿Por qué piensas que hay que comer poco para perder peso? O por el contrario ¿Por qué piensas que no hay que comer poco para adelgazar? Reflexiona sobre ello antes de...
Mito: Hay que comer 5 o 6 veces al día
¿Cuántas veces has escuchado hablar de la importancia de hacer 5 comidas al día (e incluso hay alguna tendencia de hasta 6)? Desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena...¡E incluso hasta resopón! Ya sabes que en España lo celebramos todo alrededor de una mesa....