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Beneficios de entrenar con pulsómetro ¿Tan importante es?
¿Has decidido ponerte en forma apuntándote a un gimnasio? ¿Quizás prefieres entrenar por tu cuenta? Elijas lo que elijas, no recurras a esos viejos trucos de “apuntar en un papel” tu progresión física, debes entrenar con pulsómetro. ¿Qué por qué tendrías que gastarte...
El secreto para no volver a lesionarte
Hoy nos gustaría hablarte sobre uno de los temas más importantes dentro del entrenamiento, tanto si es para ti como si es para tus clientes. El secreto para no volver a lesionarte. ¿Cuántas veces has tenido que parar por una lesión? ¿Cuánto tiempo has perdido sin...
Cinco consejos para prevenir el dolor de espalda
¿Sabías que el 80% de la población mundial padecerá dolor de espalda alguna vez en su vida? ¿Sabías que en nuestro país, 2 millones de consultas médicas son por este motivo?¿Y que es el primer motivo de baja laboral en España? Todo parece apuntar a que los hábitos de...