BLOG
ARTÍCULOS SOBRE EJERCICIOS, RECETAS, VIDA SANA, EVENTOS…
DESARROLLO PERSONAL
EVENTOS
ENTRENADORES
EJERCICIOS Y PATOLOGÍAS
RECETAS
VIDA ACTIVA
¿Por qué y cómo prevenir la osteoporosis?
Cualquiera puede introducir en internet la palabra osteoporosis y encontrará millones de webs explicando qué es, cuáles son los principales factores de riesgo que contribuyen a su desarrollo y cómo y por qué se produce su aparición. Pero, seamos sinceros; en este...
Prevención de la Osteoporosis con ejercicio físico
¿Qué es la osteoporosis? La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la disminución de la masa ósea y aumento de la fragilidad del esqueleto que predisponen a las fracturas, siendo la más frecuente la fractura de vertebras y las más grave la de cadera. Es una...
Beneficios de los abrazos para nuestra salud
Está en nuestros genes la necesidad de tocarnos, sentirnos y mirarnos. Necesitamos sentirnos seguros y amparados por encima de todo. La necesidad de amparo y afecto es una necesidad básica y muy importante desde que somos bebés, y durante el resto de nuestra vida. La...