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¿Cómo aliviar mi dolor de espalda a causa de la lactancia?
“Me duele la espalda cuando estoy con mi bebé y no sé qué hacer” “No encuentro solución, no sé qué ejercicios puedo hacer para aliviar mi dolor de espalda después de tantas horas con mi bebé en brazos” Estas son algunas de las cuestiones más comunes que nos transmiten...
¿Por qué el azúcar evita que quemes grasa?
¿Te has preguntado alguna vez por qué el azúcar evita que quemes grasa? A través de este post lo vas a entender con ejemplos fáciles y sencillos. Nuestro cuerpo utiliza la grasa, los hidratos de carbono (HC) y las proteínas para generar energía dependiendo de las...
La báscula no mide tu progreso de pérdida de peso
¿Eres de las personas que cuando empieza una dieta están deseando subirse a la báscula para ver los resultados? Subirse a la báscula es el acto más frecuente de la mayor parte de las personas que hacen dieta...Incluso pesarse por la mañana y por la noche por "la...