Mito: Hay que comer 5 o 6 veces al día

¿Cuántas veces has escuchado hablar de la importancia de hacer 5 comidas al día (e incluso hay alguna tendencia de hasta 6)? Desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena…¡E incluso hasta resopón! Ya sabes que en España lo celebramos todo alrededor de una mesa....