El secreto para no volver a lesionarte
Hoy nos gustaría hablarte sobre uno de los temas más importantes dentro del entrenamiento, tanto si es para ti como si es para tus clientes. El secreto para no volver…
Cinco consejos para prevenir el dolor de espalda
¿Sabías que el 80% de la población mundial padecerá dolor de espalda alguna vez en su vida? ¿Sabías que en nuestro país, 2 millones de consultas médicas son por este…
3 Errores más comunes en el entrenamiento de la movilidad y como solucionarlos
¿Por qué no mejora mi cliente? Los 3 errores más comunes en el entrenamiento de la movilidad y como solucionarlos. ¿Por qué mi cliente no consigue sus objetivos? ¿Por qué…
EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO ¿SÍ O NO?
En contra de lo que muchos y muchas puedan pensar, está científicamente demostrado que, durante el embarazo, el ejercicio físico controlado por un especialista y siempre que el médico lo…
Cinco consejos para vivir de forma activa con una enfermedad crónica
Con frecuencia, cuando nos diagnostican una enfermedad crónica son numerosas las dudas que nos invaden al principio. ¿Podré continuar manteniendo mi estilo y ritmo de vida?, ¿En qué me va…
Chicken salad with cherries
Domo-Receta de Julio: Ensalada de pollo y cerezas con garbanzos
Empezamos julio y os presentamos una receta fresca y sabrosa, que combina lo mejor de todos los alimentos. Contamos con legumbres ricas en hidratos como son los garbanzos, pollo que…
Cinco consejos para prevenir lesiones
¿Quieres empezar a hacer ejercicio físico pero quieres que sea de forma segura para tu salud? Lee atentamente los cinco consejos prácticos y sencillos para prevenir lesiones que te proponemos.…
Diez consejos para comer bien durante el embarazo
¿Estás embarazada o tienes pensamiento estarlo en breve? Si es así tu correcta alimentación es esencial para que tanto tú como tu futuro bebe estéis bien nutridos. Lee con atención…
¿El plátano engorda?
¿Estás buscando bajar de peso? ¿Has buscado tantas dietas milagro que ya no sabes qué hacer? ¿No sabes de que fiarte cuando se habla de alimentación? Cuando nos encontramos en…
¿Sabes entrenar el patrón respiratorio?
Importancia del patrón respiratorio a la hora de entrenar Como sabes, la respiración es un acto inconsciente que realizamos de forma automática numerosas veces al día. En situaciones de reposo…
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