El secreto para no volver a lesionarte

El secreto para no volver a lesionarte

Hoy nos gustaría hablarte sobre uno de los temas más importantes dentro del entrenamiento, tanto si es para ti como si es para tus clientes. El secreto para no volver a lesionarte. ¿Cuántas veces has tenido que parar por una lesión? ¿Cuánto tiempo has perdido sin...
Cinco consejos para prevenir lesiones

Cinco consejos para prevenir lesiones

¿Quieres empezar a hacer ejercicio físico pero quieres que sea de forma segura para tu salud? Lee atentamente los cinco consejos prácticos y sencillos para prevenir lesiones que te proponemos. Cuando realizamos ejercicio físico o algún deporte en concreto tenemos que...