El secreto para no volver a lesionarte

Hoy nos gustaría hablarte sobre uno de los temas más importantes dentro del entrenamiento, tanto si es para ti como si es para tus clientes. El secreto para no volver…

¿Sabes entrenar el patrón respiratorio?

Importancia del patrón respiratorio a la hora de entrenar Como sabes, la respiración es un acto inconsciente que realizamos de forma automática numerosas veces al día. En situaciones de reposo…

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