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Entrenamiento personal para mujeres embarazadas

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por domopersonal | Sep 23, 2018 | Ejercicio y Patologías

¿Es recomendable realizar ejercicio físico durante mi embarazo? Ésta es una de las preguntas que con más frecuencia os hacéis las mujeres embarazadas en general, así como las mujeres que hacéis ejercicio de manera habitual y os quedáis embarazadas. Las mujeres...
¿POR QUÉ UN PROGRAMA DE BIENESTAR EMPRESARIAL?

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por domopersonal | Mar 14, 2018 | Wellness laboral

En los últimos años, problemas derivados de la falta de ejercicio o de una mala alimentación han aumentado en un porcentaje muy alto ciertas enfermedades como la obesidad y la diabetes, lo que repercute en la sociedad en general y por tanto en las empresas. Y es que,...
Entrenamiento de alta intensidad o HIIT: Top 1 del Fitness

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por domopersonal | Feb 14, 2018 | Entrenadores, Vida Activa

¿Sabías que el entrenamiento de alta intensidad o HIIT se sitúa en el Top 1 del Fitness? Según el ranking de Tendencias Fitness del 2018 que cada año publica la ACSM, tras realizar una encuesta a más de 4000 profesionales del sector, el HIIT o entrenamiento de alta...
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por domopersonal | Feb 12, 2018 | Wellness laboral

Empleados sanos, menos estresados y más motivados son solo algunos de los beneficios que un programa de bienestar puede aportar a tu empresa. Y es que se ha demostrado que integrando nuevos hábitos saludables y creando un clima de salud generalizado, la productividad...
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por domopersonal | Ene 10, 2018 | Recetas, Vida Activa

En estas épocas post-navideñas uno de los grandes propósitos es bajar esos kilos de más que se han ganado con las múltiples celebraciones de estas fechas. La pregunta frecuente es: ¿Qué dieta hago?, ¿Por dónde empiezo? Para ello lo más habitual es ponerse a dieta...
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