Claves para recuperar tu suelo pélvico

Claves para recuperar tu suelo pélvico

¿Acabas de ser mamá y sientes debilidad en tu suelo pélvico? ¿Sientes que la parte baja de tus caderas no tiene una firmeza adecuada? ¿Tienes pérdidas de orina? ¿No sabes qué hacer con todo lo que te está sucediendo después del parto? ¡Estás de suerte mami! Hoy nos...
¿Cómo solucionar la diástasis abdominal?

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Si eres de las mamás que te has preguntado cómo solucionar la diástasis abdominal, ¡Enhorabuena por preocuparte por tu salud! En este post quiero explicarte qué tienes que hacer y cómo tienes que llevarlo a cabo para que no tengas que preocuparte por nada, sólo...
Brownie de chocolate y aguacate

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El brownie es un postre contundente debido a su gran cantidad de azúcar y mantequilla. Esta variación de la receta original rebaja la cantidad de azúcar y la grasa. El sustituto de la mantequilla es esta receta ha sido los aguacates, por lo tanto, es una receta apta...