CONSEJOS MEDIA MARATÓN

Hoy en día es cada vez más común participar en carreras populares, entre ellas está la media maratón, una carrera que muchas personas se marcan como objetivo acabarla. Cuando se va acercando el momento, son muchas las dudas que nos surgen acerca de cómo afrontarla,...

Hábitos de vida y 0besidad

El trabajo, los niños, el ritmo de vida, el estrés, etc., son factores que contribuyen cada día más a un estilo de vida más sedentario caracterizado por la falta de actividad física y unos hábitos de vida perjudiciales para nuestra salud. Son muchas las personas que...

La báscula no es tu amiga

Todos tenemos una, sí, todos. Normalmente hay dos tipos de personas: Aquellos que la tienen oculta en el cuarto de baño, normalmente escondida en un rincón o detrás de la puerta “para que no estorbe el paso.” Pero en realidad está escondida para no verla y sentirnos...