EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO ¿SÍ O NO?

En contra de lo que muchos y muchas puedan pensar, está científicamente demostrado que, durante el embarazo, el ejercicio físico controlado por un especialista y siempre que el médico lo permita, no es perjudicial, sino que muy recomendable tanto para el bebé como...
Cinco consejos para prevenir lesiones

Cinco consejos para prevenir lesiones

¿Quieres empezar a hacer ejercicio físico pero quieres que sea de forma segura para tu salud? Lee atentamente los cinco consejos prácticos y sencillos para prevenir lesiones que te proponemos. Cuando realizamos ejercicio físico o algún deporte en concreto tenemos que...