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¿Cómo facilita la actividad física la pérdida de peso?

¿Cómo facilita la actividad física la pérdida de peso?

por domopersonal | Jul 18, 2016 | Ejercicio y Patologías, Vida Activa

Cuando se busca la pérdida de peso dos son los pilares fundamentales en los que debemos basarnos: La alimentación y la actividad física. Todos sabemos  que como nos alimentamos es importante para el control del peso corporal por tanto en este artículo no nos...
Foam roller, tu mejor amigo dentro del entrenamiento.

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por domopersonal | Jun 30, 2016 | Ejercicio y Patologías, Entrenadores, Vida Activa

Todos tenemos un amigo, conocido o familiar que hace de todo (limpia, cocina, arregla los aparatos eléctricos, domina su trabajo, es bueno en los deportes…) y sabemos que, siempre que acudamos a él, nos va a solucionar el problema. Dentro del mundo del entrenamiento,...
¿Sabes establecer tus objetivos de una forma efectiva?

¿Sabes establecer tus objetivos de una forma efectiva?

por domopersonal | Jun 24, 2016 | Ejercicio y Patologías, Vida Activa

Son muchas las personas que inician un programa de entrenamiento sin unos objetivos claros o bien definidos, provocando con ello desmotivación prematura, desilusión y en el peor de los casos, abandono de la práctica deportiva. Establecer objetivos no es sencillo,...
¿Compras actividad física o ejercicio físico? La verdadera importancia del entrenador.

¿Compras actividad física o ejercicio físico? La verdadera importancia del entrenador.

por domopersonal | Jun 21, 2016 | Vida Activa

Hoy en día, existen muchas posibilidades de hacer actividad física. Pero… ¿Sabes la diferencia entre hacer ejercicio y actividad física? Es muy sencillo. La actividad física es cualquier forma de movimiento que no está prescrita ni adaptada a tus necesidades, como por...
¿Cómo interpretar el etiquetado de alimentos?

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por domopersonal | Jun 7, 2016 | Recetas, Vida Activa

Es cada vez más habitual que la gente mire la etiqueta de los alimentos para tratar de llevarse a casa aquellos más saludables pero ¿realmente sabemos qué es lo que estamos mirando? Con este artículo me gustaría tratar de explicar qué es lo que vemos en estas...
Las claves para la pérdida de peso

Las claves para la pérdida de peso

por domopersonal | Jun 3, 2016 | Ejercicio y Patologías, Vida Activa

¿Cansad@ de hacer todo tipo de dietas y desmotivarte porque no consigues resultados? Si es así toma nota porque queremos que aprendas las claves básicas para la pérdida de peso. Haz ejercicio. No es lo mismo una caloría quemada que una caloría no ingerida, igual que...
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